nie wiem

Czesc. Uprawiam malo sportu wiec w piwnicy mam mala silownie i nie wiem co i jak jak mam cwiczyc. Waze 60kg 173zwrostu . Chcialbym troche przybyc na masie i w sile . Posiadam worek , hantle, lawke pochylna do brzuszkow , drazek , urzadzenie do motylkow , skakanke i sprezyny

!!!jkaies linki moze wrzuccie!!???ns diete nie mam czasu, praca!!!Jakie odzywki????????jakies gainery no nie wiem, dlatrgo pyttam kogos kto ma o tym pojecie!!!!!!! i korzystam z nicka qmpla!!!

wie ktos moze jak pakuja gainer 2 10kg? bo chce kupic 10kg dla mnie 5kg i dla kumpli po 2 i 3kg i nie wiem czy tam sa woreczki po 1kg czy moze po 2kg czy moze jest nasypane 10kg w wiaderko

Czy ktoś wie jak na prawde jest z data waznosci deca? Kupilem cztery lata temu w grecji ale waznosc miala do 2004 i nie wiem czy juz jest to shit do kibla czy jeszcze mozna zrobic jakis uzytek.

mam zamiar zrobic cykl z deci .. glownie zamiarem jest sila... tylko nie wiem czy cos do tego dorzucic.. .czy sama deca..? dece biore I raz... wiec zaczynam spokojnie. 1-5 100mg /e7d moze prop ??

Krotkie pytanko.W jakiej dzielicy jest ten klub ? Bo nie wiem gdzie jest Sowińskiego... i Jak tam najlepiej i najszybciej dojechac od Marsa/Płowiecka

witam mam pytanko jak w temacie >>>>>>>> jaki jest dobry najlepszy i jego działanie trwa nie wiem min pare dni prosze o odp pzdr

Jak brac oliwe z oliwke bo mam ja w diecie i nie wiem jak brac ?? pic czy z czyms ja brac ??

Jak najlepiej wg was ustalic bilans kaloryczny, jest kilka szkół ustalania bilansu i nie wiem na ktorym sie wzorowac, moze doradzi mi ktos?

skok nie wymaga dobrych butów tylko swojego talentu do gry. Bdb zawodnik nawet w trampkach wyskoczy wyżej niż ten co uważa się za najlepszego bo myśli że jego buty mu w tym pomogą. Moja jest taka decyzja nie wiem jak inni sądzą ale ja myślę że mam rację...:):P Pozdro.

WITAM.POLECIŁ MI PANA PREZES FUNDACJI GRZEGORZ Z SANOKA.MAM PYTANIE JESTEM CZHORY NA OPUSZKOWO RDZENIOWY ZANIK MIESNI.LEKARZ KAZAŁ BRAC MI KREATYNE.ALE NIESTETY NIE WIEM JAKIE DAWKI I Z CZYM TO ŁACZYC.PROSZE O POMOC. POZDRAWIAM CEZARY CYMERMAN

http://www.sfd.pl/uda_-t703256.html . to moje pytanie. poprostu nie wiem jak dopisać do tamtego, ważę 52kg, nie mówię że chcę schudnąć ale troszkę żeby mi zeszło z ud. jednak jest ogromny problem nie mogę sobie 'poradzić ' bez słodyczy. dziękuję za odpowiedzi :*

macie tam sam boks?? nic innego tylko boks mnie interesuje . nie interesujamnie tajskie boksy ani nic innego. poprostu zwykly czysty boks ;) marze o trenowaniu tego juz dawno ale nie wiem gdzie moge to trenowac....

Ostatnio robiłam RTG płuc i mam wyniki z których nic nie wiem.Jestem zarejestrowana do lekarza ale dopiero za tydzień.Proszę mi pomóc bo się boję. Co to oznacza wnęki z odczynem włóknistym? Bardzo proszę o pilną odpowiedź

Witam Potrzebuję jakąś dietę na spalenie tkanki tłuszczowej a przerobić ją na mięsień nie wiem co jest potrzebne aby ją ułożyć więc mogę podać. Za jakiś okers czasu zaczynam cykla na żeźbę i potrzebuję diety. Jakie brać odżywki?

Witam, mam do was takie pytanie, czy jestem płodny po cyklu po m-drolu jeżeli się jeszcze nie odblokowałem ? bo zalałem dziewczyne i nie wiem co mam myśleć. Zmieniony przez - xsenixs w dniu 2014-10-05 21:12:38

Witam od 8 tyg biorę enan 250mg e5d+ 1/2 symex do strzała.Zrobilem morfologie i niektóre wartości są podwyższone i nie wiem czy się niepokoić.Cisnienie mam w normie 120-135/60-75 i puls max 80 /SFD/2021/7/12/55471b2decd240539fb5c9942d4e1efa.jpg

ostatnio kupilem sobie aminokwasy BCAA TRECA i kreanabol Olimpu...chcialbym do tego zestawu dokupic sobie jeszcze bialko...nie wiem jakie kupic....prosze pomozcie mi...z gory dziekuje.

jak w temacie.nie wiem czy kupic glutamine czy hmb.z jednej strony chce nabrac troche wiecej sily i czystej masy miesniowej ale chcialbym jednoczesnie troche sie odtluscic.czy jest to wogole mozliwe.wiec prosze jakies rady co brac z ta kreatyna

dzisiaj zdjeli mi gips ...normalnie nie wiem jak sobie radzic,boje sie o noge boli mni ei wogole boje sie ja dotykac nawet troszke o ziemie juz w gipsie bylo lepiej:// ile czasu dochodziliscie do siebie po zlamanej nozce??